Chương 83: Kiểm tra thể lực

Chương 83: Kiểm tra thể5ALu lực

"CốpOrA lên em, kiên trì thêm chút nữa nào, bạn nhỏ," Hạ Triều quay đầu nhìn cậu, trong ánh2utv mắt ngập tràn sự cổ vũItB2 khíchUaxg lệ, "CònXYqL hai trăm mét cuối cùng nữa thôi,M3WH chúng ta cùng9AF6 nhaugYtL bứt tốc nhé!"

Vừa nóipLnm dứtL1OD câu, anh liền vươn tay nắms2SN chặtWYKz lấyr8zQ bàn tay Tạ Du, dắt cậu cùng sải bước6Mri lao nhanhfHaa về phía0qg8 trước.

Hơi ấmDYmo truyền đến từ5cyJ lòng bàn tay anh nhưNlzw tiếp thêm cho Tạ Du một nguồn sức mạnh vôafB2 tận. CậuvuqJ cắn chặt khớp hàm, nươngCUUa theo từng sải chânZ2aZ của Hạ Triều, dốc toàn lực82jM lao vút vềlZJO đích.

Khoảnh7vYq khắcWBTB vừa lướtsBPS quaB8hk vạch đích, Tạ Du không kìm được nữa màxpyS khụy người chống haiqhta tay lên đầu gối, há miệng thở dốc từngRELC cơn kịch liệt, hai gòrgX4 má đỏ bừng vì vận động mạnh.

Hạ Triều nhẹ nhàng vỗbfjU vỗ lên lưng cậu, giúp cậu thuậnttcs khí xuôi ngực: "Không sao chứ em? Thở đều ra, từ từ thả lỏngGj0V thôi, đừng gấp."N5po

Anh thò tayjduO vàoUZuY balo rútXRTZ ra một chiếcxlEl khănYF41 bông2qNG sạch sẽ, cẩn thận dịu dàng lau đi từng giọt mồ hôi đang0DVV rịn trên trán Tạ Du, từng cử chỉ nâng niu nângb6hN giấc như thể đang sợ làm vỡ một món bảo vật54jh trân quý.

"Vẫn ổn." Tạtoub Du khó nhọcAoDm thở4G36 dốc cất tiếng,wLWT giọng nói có phần hơi khàn khàn.7MKQ

Lưu Hạo và Triệu Lỗi lúc này cũng lếtU8b2 từng bước tớiWdl4 nơi.Tppm Lưu Hạo mệtD8Fy đến mức ngã vật ra bãi cỏ nằm thẳng cẳng:QcGU "Không xong rồi, không xongjtbf rồi! Cái môn một nghìn mét nàywVbs đúng là hành2Dwe xác conN3im người ta quánDua mà, tao9f3b có cảm giác phổiHtpG mìnhwgpy sắp nổ tung tới nơi rồi!"

TriệuyHmI Lỗi tình hình cũng chẳng khá khẩm hơn là bao, mộtMEQV tay vịn chặt vào thân cây bên đường, chậm rãi điều hòa lạijJvt nhịpuOy8 thởck7G dồn dập: "Đúng làCzoO có hơi mệtxuRX thật, nhưngTPOb luyện thêm vài lầnZ2oP nữaMN3K chắc là sẽ thích nghi đượcszAw thôi."

Hoàng hôn dần buông xuống,8KyW ánh nắngrbdv vàng óng ả rải0OYb đều trênUxED mặt sân vận động, kéo dài bóng dáng của bốn ngườiQe3P in trên3f02 nền đất.

Hạ Triều đỡ Tạ Du ngồi xuống hàng ghế khán đài, đưaWi8M cho cậu một chai nướcjmHL điện giải: "Uống chútNZzx nước này đi0rnG em, bổ sungWwY6 năng lượng và khoáng chất,QllW tác dụng tốt hơn nước khoáng nhiều."

Tạ Du nhận lấy chai30oj nước, chậm rãi nhấp từng ngụm nhỏ, dõi mắt nhìn các bạn sinh viên vẫn đang miệt màiwbw1 chạy trên6L7V sân, bất chợt khẽ nói: "Cảm ơn anh."

"Lại khách sáo với anh rồi?" Hạ Triều cười tươiq2le rói, đưa tay xoa nhẹQ5xB mái tóc mềm của cậu, "Sau này mỗi buổi chiều anh đều sẽ đi cùng em luyện tập,qnYH đảmIW3z bảo0QMq đến hôm kiểm traCkED thểWbQE lực em sẽybvM rinh0rLW về thành tích cực kỳk9wL xuất sắc."

TạqczG Du nhìn nụSGpU cườiXvat rạng0e21 rỡ đong đầy trong mắteAv5 anh,lTD8 cõi lòng dâng trào8h7S cảm giách1zx ấmK1bZ áplObt lạ thường.QbHP Cậu khẽ gật đầu: "Được."

Những ngày sau đó, ngày nào Hạ Triều cũng đồng hành cùng Tạ DuWP2l ra sânOc3W vận động rèn luyện. Buổi sáng sớm cả haiOWy1 cùng nhau chạy ba nghìn métnjQf để tăng cường1x5f sức bền.

Buổi chiều thì tập trungkquM luyện kéo xà đơn và nhảy xa tại chỗ, uốn nắnQa5q vàcD1T chỉnh sửa từng động tác cho thật chuẩn xác.

Hạ Triều chỉ dẫn vô cùngIhJv tận tâm kiên nhẫn, Tạ DuYGja học hỏi cực kỳ nghiêm túc, sự tiến bộ hiển hiện rõ rệt qua từng ngày.tn7a

GiữaWhEJ những giờ giảisxZK lao ngắn ngủi của buổi65Ii tập, Hạ1eTc Triều lại mở balo lấy raYTRQ những hộp hoa quả vàONsV đồrNSU ăn vặt đã chuẩntwrH bị sẵn từ trước, dỗ dành ép Tạ Du bổ sung thêm năng lượng.

"Ăn thêmktBN chút chuối tiêu đi, bổ sung kali giúpnp1D làm dịu và phục hồiZJsy mỏi cơ rất tốt đấy."

Ban đầu Tạ Du còn có chútCZaU kháng cự, cảm thấy chẳng cầnWipp thiếtJ2bR phải cầu kỳ phiền phứcuNAo đến mức như vậy. Nhưng về sauJeVo trước7GQl sự kiên trì săn sócFOf3 củaZLlv Hạ3Ss9 Triều, cậu cũng dần quen và thuận theo.

Cậu nhận ra rằng, khi cùng Hạ Triều tập luyện, những chuỗi ngàyLiHS chuẩnjPYO bịN6F1 cho kỳ kiểm tra thể lực vốn dĩxfxb khô khan, mệt mỏi lại trở nên vô cùngFqK5 thú vịVu8M và ngập trànkZfz niềm vui.

Vàox0ML buổi tối trước ngày kiểm traTJ0A thể lực chính thức, Hạ Triều đặc biệt chuẩn bị riêng choPPAF Tạ Du một bộ quần áo thể thao mới toanhoInG cùng một đôi giày chạy bộ siêu nhẹ: "NgàyJJzI mai em mặc bộ này nhé, êm ái thoáng mát, đảm bảo sẽ phát3trl huy phongdTSN độ tốt nhất."

Tạ DugvTz đóntNbr lấy bộ đồ thểN7zJ thao và đôi giày chạy, đầu ngón tayGX6T khẽKUPf chạm vào chất vải mềm mại thoáng khí, cõi lòng dângaDio lênLO05 cảm giác vững vàng an định.

CậuxaM7 ngước mắt nhìnq0Eo Hạ Triều,HK3h trong đáyvM6C mắt đượm nét cười kínswI1 đáo khó nhận ra: "CảmebEn ơn anh."

"Khách sáo với anh làmHpCe gì?" Hạ TriềukdGI cườiNMoG tươi xoa đầu cậu, "Nghỉ ngơi sớmpMRy đi nhé, ngày mai dưỡng đủ tinh thần, chúng ta cùng nhau đi2a4z kiểm tra, quyết tâm một lần0Qik làqIcv qua trót lọt luôn!"

"Ừm." Tạ Du khẽ đáp lời, đặt9D1Z bộ đồ thể thaoKp2r cùngCnBw đôi giày chạy cẩn thận ở đầu giường. Trong lòng cậu đốiuWm0 với buổi kiểm tra thểC0Ki lựcg2lx ngày maiB3OZ bất chợt dâng lên thêmhc6M vài phần mong chờ háo hức.

Ngày kiểm tra thể lực hôm sau, thời tiết chiều lòng người vô cùng. Không cònsCp0 cái oi ả hầmeg3Y hập của những6irc ngày trước,0K8g thay vào đó là những lànHBKz giófqjg nhẹ mátOh2l lành thoảng qua,5mmz cực kỳ thích hợp cho2PZu các hoạtVsfy động thể thao ngoài trời.

Hạ TriềunrFi và Tạ Du mặc trangXGUu phục thể thao cùng kiểuxhR8 dáng chỉ khác màu sắc, sóng vai nhau sải bước hướngOWBA về phía sân vậny98Y động. Đi sau lưng họ làO4Aj một Lưu Hạo với gương mặt bi thương chẳngJsI7 cònWc9V thiết sống trên đời và mộtMyCv Triệu Lỗi điềm tĩnhZHMs tựnzgn tin.

Bên trong sânn4is vận động3SDO lúc này đã tập trung rất đông sinh viên. Mọi người túm năm tụm ba rôm rả, người thì khởi động ép dẻo cơ bắp, người thìkB7O sôi nổi bàngFpv tán về cácPyql nội dung thi, bầu không khí vừa căng thẳng lại vừa náo nhiệt tưng bừng.kQFB

HạoIAr Triều dắt TạfuBK DuKITY đến bàn điểm danh trước đểGyus ký tên và nhận phiếu theokAdg dõi kiểm traLhAJ thể lực.

"Chúngot3C taBEDH qua đo môn nhảy xa tại chỗFik8 với kéo xà đơnF8dc trước nhé. Hai môn này em nắm chắc trongkRVp tayUKpg rồi, cứ giải quyết dứt điểm các mônRIgV dễ trước để lấy đà tự tin."dB3r Hạ Triều cầm tờ phiếu theo dõi, tươi cườiXfsG bànJJIV tính.

Tạ Du gậtdN8i đầu7aWa đồngjkPE ý, sảih7Sz bước theo anh tiến về khu vực thiTu2R nhảyxMH4 xa tại chỗ.

Phụ trách đoXzBx đạc chấmqxBL điểm ở khuuMaP vực này làXaIJ một họcGCSj trưởng thuộc Học2sfZ viện Thể thao. Nhìn thấyrEgZ HạpWYq Triều bước tới, anh ta liền niềm nở cất tiếng chào hỏi: "Hạ31Y4 Triều đấy à? Lâu lắm không gặp nhé, lầnFiqO trước xem trậnL88P bóng rổEgcq thấy cậu thể hiện đỉnh ghê, hôm nay nhất08Vk định phải trổ tài cho anh em mở mang tầm mắtNgzu đấyRMyr nhé."maZq

"HọcB4Ic trưởngcTqe quáPgVv khen rồi ạ, em cũngilaT chỉ thi16qb thố bình thường thôi." Hạ Triều cười đáp lễ, rồi bướcnIVA lên trước hố cát làm mẫu.AKfE Anh hít một hơi sâu, chùng gối hạ trọng tâm, vung tay lấy đào2ic rồiw2mm dứthxFq khoát bật mạnh về phíaZRLA trước. Cả thân hìnhL1NQ anh vẽ nênZhkh một đường congP8an hoàn mỹ trên không trung rồi tiếp đất cực kỳ vững chãisPQM trong hố cát.Ohtp

"Hai mét ba mươi lăm! Điểm5vK1 tuyệt đối!"ztX5 HọcrZgs trưởng cầm thước dây đoW6Kw xong liền không kìm được cất tiếng trầm trồ thán phục, "Khá lắm Hạ Triều, còn khiêm tốn vớikP0P ai nữakzlR chứ!"

Hạ Triều cười tươi nhảy ra khỏi hố cát, bước đến bên cạnh TạjaFS Du vỗ vaiSu2d khích lệ: "ĐếnmmQK lượtLWU4 em rồi kìa48U3 bạn nhỏ, đừng căng thẳng nhé, cứ phátiHFi huy đúng phong độFvpN thường ngày là được."A58f

TạcMcu Du bướcGiEQ tới trước vạch xuấtHEyb phát của hố cát, dựa theo4JBZ đúng các yếu lĩnh động táckIV3 mà Hạ Triều đã kiên nhẫn chỉtYW4 dạy:YdNm chùng gối, vung tay,4XPK dồn lực bật nhảy. Khoảnh khắc tiếp đất,424O khoảng cách đoMqIo được lạiU3VN xa hơn hẳn so với những78do lần tập luyện trước.

"HaidC4H métpRXi linh một! Điểm tuyệt đối!" Họcp7g7 trưởng lớn tiếng xướngUVDr điểm số, cười bảo, "Tốt lắm em trai!"

TạPZZw Du khẽ gậtVoa0 đầu, tronggCAx lòng âm thầmzb2H thở phào trút bỏ được gánh nặng. Cậu quay đầuBMVU nhìn sang Hạ Triều, bắt gặp Hạ Triều đang giơ ngón tay cái lên làm dấu tán thưởng về phía mình, trong ánh mắt tràn ngập ýaDB6 cười rạng rỡ.

Tiếp theo là nội dungyuo2 kéo xà đơn. Hạ Triều vẫn là người8suP xung phong lêntjIz kiểm tra đầu tiên. Hai tay anh nắm chắc thanh xàVbOV sắt, cơ bắpCxxf cánh tay cuộnzN53 lên, kéo người lên mộtedRw cách nhẹ nhàngtyiM thanhEORy thoát, dễ dàng hoàn thành liền một mạchogSw haigw5S mươiJ8CU cái. Lúc tiếp đất, sắc mặt anh vẫn hoàn toànDoLa bình thản, thậm chí còn nháy mắt đầy tinheEv1 nghịch với0l1q Tạ Du một cái.H00c

"Đỉnh quázaiS em1qWu trai! Lại điểm tuyệt đối nữa rồi!" Vịftt5 học trưởng8Yl7 cười tấm tắc khen ngợi, "Hạ4zR4 Triều này, thểWy5f lực củaMLSw cậu thế nàygLTY mà không đi làm vận động9pvv viênxxMK chuyênx1Dm nghiệp thì phí cả tàitW86 năngw9ny đấy."

"Học trưởng quá khen rồi ạ, chẳng qua là ngày thường emVHrz chăm vận độngWQwr chút thôi." Hạq17R Triều cười đáp rồi sải bước quay lại chỗ Tạ Du, đưa taygHzQ vỗdIrM vỗ vai cậu dặngoGM dò: "Đến1Skj lượt em rồi bạn nhỏ,O2Nr nhớ làmjlhc đúng theo phương pháp anh đã bày nhé,dgPh dùng lực cốt lõitl72 từGbHr cơ0J1H bụng vàW1iC cơ lưng để kéo lên, đừng chỉFSaj dùng mỗi sức của cánhJg6e tay."

Tạ Du đưa tayAivf nắm lấyfYjj xà đơn, hítqiQP một hơi thật6TJo sâu. Đúng như phươngDd9C pháp HạzBSC Triềul5Gp đã hướng3hry dẫn,ws9W cậu4ywB siết chặt nhóm cơ cốt lõi, cánh tay3gVI vận lực nhịpK5W5 nhàng, cơ thể từ từ nâng bổng lên.

Một cái,KGzy hai cái, baQjWp cái... CậujSZo kéo một lèo được tận mười hai cái, nhiều hơn hai cái soLpGI với thành tích tốt nhấtGvdR lúc luyệnYUTd tập thường6297 ngày.1L9j

Khi haiSARB chân chạm đất, Tạ2k3S DuByXU thở dốc nhè nhẹ, nhưng trong ánh mắt lại không giấu nổi sựxUwb kinh ngạc lẫn vui mừng. Hạ Triều lập tức tiến lại gần, đưa cho cậu chai nước uốnguJhY dở: "TuyệtdX5t đỉnh bạngUhs nhỏ ơi! Lại ẵm trọn điểmCKlC tuyệt đối rồi! Anhbagv đãjifj bảo là emRoWp làm được mà!"

TạYLrt Du nhận lấy chai nước nhấp một ngụm, vành tai khẽ nóng ran: "Cảm ơn anh, phương pháp anh dạy thực sự rấty7MX hữu hiệu."

"Khách sáoTAPH với anh làm gì chứ?" Hạ TriềullDS cười hípnW37 mắt,awPh vươn tay lau đi giọt mồjnXA hôi vươngcb1r trên trán4ZLn cậu, "Tiếp theo là chạy một nghìn mét nhé. Đây là hạng mục cuối cùng cũng là quanC76P trọng nhất,jIZI đừng căng thẳng, anhJ2ju sẽ chạy cùng em."wUEU

Lưu Hạo và Triệu Lỗibo3S bên kia cũng đã hoànFsyQ thành xong các hạng mục trước đó. Lưu Hạo sụt sùi méo xệch mặt thanAP5N vãn: "Kéo xà đơn em ráng lắm mới giậtpnF1 được ba cái, vừa khít mức vớtbRZO vát đạt chuẩn, nhảyvmha xaw3Yb tạiL0MK chỗ cũng chỉkgzT có một mét bảy8TJ2 mươi6P43 lăm, phen nàyEXlS điểm thể96iy dụctWMD tuyệt đối coi như tanyJkr thành mây khói rồi."

"Đừng nản lòng vội," Triệu Lỗi vỗ vai an ủi, "Chạy một nghìn mét cố gắng phát huy thật tốt thì vẫn còn cơ hội gỡrlWq gạc lại mà."

Cả bốn người cùng nhau rảo bước3qeE tiếnMp8u về vạch xuất phát củaz5B6 cựkVUt ly chạy một nghìn mét.yQ7Y Nơi77Zn đó đã có rất đông sinh viên đangtWX4 tụ họp, ai nấy đều tranh thủiH4h những giây phút cuối cùng để khởi động khớp gối và cổ chân.

Hạ TriềurSHt kéo tay TạJ27S Du,q3fl cúixyns người giúp cậu xoayVh2x khớp mắt cá và đầu gối thật kỹ7QFE càng: "Lát nữa lúc chạy, nhớ là đừng có ham laoRQ8A nhanh ngay từ đầumzBT nhé.bRHS Cứ duy trì tốczQ0J độ đềuLvmJ đặn, bám sát theo anh, anhT9Sk sẽ giúp em giữ vững nhịp độ."

"Ừm." Tạ Du khẽ đáp lời, trong lòng3fmn bất giácgvEY cảm thấy yên tâm và vững vàng hơn rất nhiều.